SportingIaloveni

Fotbalul-Ambasadorul pacii

ARCHIVE FOR THE ‘ANTRENAMENTE COPII SI JUNIORI’ CATEGORY

Jocul portarului la varsta de 6-10 ani

Posted: aprilie 29, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:boxarea mingii, jocul portarului, plonjonul-caderile, prinderea mingii, tehnica portarului

Principalele elemente tehnice ale jocului portarului pentru categoria de varsta 6-10 ani sunt urmatoarele:

1)pozitia fundamentala
2)deplasarile in teren
3)prinderea mingii
4)boxarea mingii
5)plonjonul-caderile

Mica mea experienta in antrenorat mi-a demonstrat ca este foarte utila imbinarea coordonarii sau a jocului de picioare cu unul din elementele tehnice de baza. In acest fel castigi timp, antrenamentele devin mai spectaculoase, interesante, iar tu ca antrenor vei vedea un progres la portar in scurt timp. Trebuie rabdare, trebuie insistat la fiecare antrenament pe jocul de picioare si prinderea mingii corect.

Pregatirea tehnica a copiilor de 8-10 ani. Partea 2

Posted: aprilie 29, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:conducerea mingii, elemente tehnice, lovirea mingii, miscarea inselatoare, pregatirea tehnica a copiilor, preluarea, tehnica la copii

Principalele elemente tehnice ale jucatorilor de camp pentru categoria de varsta 6-10 ani sunt urmatoarele:

1) simtul mingii
2) lovirea mingii cu ambele picioare
3)lovirea mingii cu capul
4)preluarea
5)conducerea mingii
6)miscarea inselatoare

Se va lucra individual, la fiecare antrenament, macar una sau doua din cele sase elemente tehnice. Se va insista pe pozitia corpului atunci cand miscarea de lovire se produce. Nu este importanta viteza de executie ci corectitudinea si claritatea ei executiei. Se exerseaza pana cand elevii se plictisesc.

Pregatirea tehnica a copiilor de 8-10 ani. Partea 1

Posted: aprilie 26, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:centrarea spre poarta, complex de exercitii, conducerea mingii, exercitii cu mana,exercitii cu mingea, jonglarea mingii cu piciorul, lovirea cu latul, preluarea cu latul, schimbari de directie, tempo

Cand un copil incepe sa practice fotbalul, antrenorul trebuie sa inceapa cu exercitiile tehnice cele mai simple. Fara aceste exercitii copilul nu va fi capabil sa joace. Pentru inceput este indicat sa se faca anumite exercitii cu mingea. Pentru asta sunt necesare anumite forme de exercitii pentru a-i invata tehnica de baza, forme de intreceri, precum si jocuri scurte, la care copiii sa se foloseasca atat de maini, cat si de picioare.

Exercitii tehnice cu mingea care pot fi efectuare cu mainile: prinderea mingii de pe loc sau din miscare, aruncarea mingii spre un coechipier sau la perete, lovirea mingii incet, apoi repede, mai intai normal, ca mai apoi sa se foloseasca si schimbari de directie, forme de joc sau concursuri efectuate in doi sau in grupuri.

(more…)

Pregatirea tehnica a copiilor de 6-8 ani

Posted: aprilie 25, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:coordonarea la copii si juniori, exercitii de presing, exercitii pe spatii mai stramte,pregatirea tehnica a copiilor, tehnica la copii, tehnica si tactica, tempo ridicat

Pregatirea tehnica nu se poate baza doar pe invatarea anumitor miscari ci trebuie sa se tina cont si de conditiile pe care le implica jocul de fotbal. Astfel, cele mai indicate sunt exercitiile de presing, cele facute intr-un tempo ridicat, cele facute pe spatii mai stramte, dar si cele care ofera solutii la situatiile mai complicate de joc. Tehnica si tactica alcatuiesc o unitate, Doar pregatirea tehnica nu formeaza un jucator. De aceea, antrenamentul tehnic trebuie sa se afle mereu in legatura cu tactica individuala.

Pornim de la premisa ca incepatorii au intrat, pana la aceasta varsta, in contact cu elementele de baza ale tehnicii fotbalistice. Pe aceasta premisa se si bazeaza intreaga teorie. Cum coordonarea miscarii nu este inca dezvoltata la copii de 6 pana la 8 ani, trebuie ca antrenorul sa inceapa cu predarea formelor simple ale tehnicii fotbalistice. Desigur, dupa aceea, antrenorul trebuie sa predea elementele tehnice care corespund fiecarui copil. De aceea, in aceasta faza este mai recomandat ca antrenorul sa inceapa cu exercitiile de miscare cele mai simple si aceastea sa se faca individual. Astfel, copilul se poate concentra mult mai usor, decat daca ar avea un partener de lucru.

(more…)

Antrenament tehnic pentru varsta 8-10 ani

Posted: aprilie 23, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:conducere de balon, faza defensiva, finalizare, iesire din aparare, joc cu tema, pas si redublare, Posesie

Plan de antrenament

Grupa: 2003
Materiale: mingi, maiouri, copete, jaloane
Caracterul antrenamentului: tehnico-tactic
Durata: 60 minute

(more…)

Aspecte metodice la varsta de 8-10 ani

Posted: aprilie 23, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:antrenamente 8-10 ani, deprinderi de ordin tactic, deprinderi de ordin tehnic, joc 3 x 3,pregatire fizica, scoala alergarii

La aceasta grupa de varsta, se lucreaza pe grupe medii de jucatori(maximum 14), in conditii izolate de joc. 45% din timp se aloca pregatirii fizice si pentru scoala alergarii, 45% se aloca deprinderilor de ordin tehnic si 10%, deprinderilor tactice.

Antrenamentele vor fi tot de 3 ori pe saptamana, dar durata se schimba, in loc de 45 de minute, acestea vor dura 60-70 minute fiecare.

Se folosesc jocuri cu tema 3 x 3, in care se pune accent pe corectitudinea exercitiilor.

Aspecte metodice la varsta de 6-8 ani

Posted: aprilie 23, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:conditii izolate de joc, deprinderi de ordin tehnic, grupe de copii, jocuri cu tema,metode de pregatire, pregatire fizica, trei antrenamente

La aceasta grupa de varsta, se lucreaza pe grupe mici de jucatori(maximum 12), in conditii izolate de joc. 50% din timp se aloca pregatirii fizice si pentru scoala alergarii, iar 50% se aloca deprinderilor de ordin tehnic.

La varsta de 6-8 ani, copiii trebuie sa faca trei antrenamente pe saptamana cu durata de 45-50 minute fiecare.

Se folosesc jocuri cu tema 3 x 3, in care se pune accent pe corectitudinea executiilor.

Prioritati in procesul de antrenament la varsta de 6-10 ani

Posted: aprilie 22, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:antrenament copii si juniori, echipa, joc, proces de antrenament

Caracteristic pentru varsta de 6-10 ani este interesul copiilor penru sport. Acest interes joaca un rol important in procesul de pregatire. Copilul se bucura cand joaca fotbal si, de aceea, trebuie folosite anumite metode, jocuri, exercitii, pentru a ii pregati mai bine.

La aceasta varsta, copilul incepe sa aiba simtul mingii si, de asemenea, se pot identifica cei cu aptitudini pentru acest sport. Nu se poate incepe insa imediat cu predarea regulilor de joc, deoarece nu pot fi atenti si concentrati prea multa vreme.

(more…)

Plan de antrenament pentru varsta 8-10 ani

Posted: aprilie 18, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:antrenament fizic, atentie disributiva, coordonare si lovituri de cap, exercitii cu mingea, plan de antrenament, sut la poarta, traseu aplicativ

GRUPA: 2003

NR. JUCATORI: 15

TEREN: Scoala nr. 1

MATERIALE: Mingi, maiouri, copete, jaloane

CARACTERUL ANTRENAMENTULUI: Fizic cu mingea

DATA: 16.04.2013

DURATA: 60 minute

INTENSITATE: MARE

SARCINI: coordonare buna, atentie distributiva, consolidarea lovirii mingii cu ristul, imbunatatirea jocului de cap.

(more…)

Perioada de tranzitie

Posted: aprilie 15, 2013 in Antrenamente copii si juniori
Etichete:odihna activa, perioada de tranzitie, refacere, tranzitie

Aceasta perioada urmareste refacerea capacitatii de efort, in vederea inceperii unui nou ciclu de pregatire, cu asigurarea fazei de supracompensare pentru efortul viitor.

Asigurarea odihnei active in aceasa perioada se realizeaza prin reducerea treptata a efortului fata de nivelul acestuia din perioada competitionala, eliminarea oboselii fizice si nervoase, prevenirea surmenajului si mentinerea indicilor de pregatire tehnico-tactica.

Durata acestei perioade este influentata de nivelul de pregatire al jucatorilor, de stadiul in care se afla, precum si de “distanta” pana la momentul reinceperii antrenamentelor, la copii fiind de aproximativ 6-7 saptamani, iar la jucatorii de performanta, de 1-3 saptamani.

Metodele si mijloacele folosite in antrenamente se vor schimba, dar vor fi orientate spre mentinerea capacitatii fizice ale jucatorilor, permitand desfasurarea la un nivel optim a perioadei de tranzitie.

Ştiri
TRANSFER MARKET ¦ O noua LOVITURA pentru Barca? Cu ce fundas negociaza campioana Spaniei! Guardiola l-a ales pe Messi de la Bayern
2013-06-29 11:48:24
► Raul Rusescu are sanse mari sa scape de contracandidatul sau pentru postul de atacant de la Sevilla, Alvaro Negredo. Spaniolul este dorit de mai demult de Atletico Madrid iar acum spaniolii de la AS dezvaluie ca si Manchester City a intrat in cursa pentru cumpararea lui!

City cauta inlocuitor pentru Tevez iar Txiki Begiristain va incepe curand negocierile pentru transferul lui Negredo, cel caruia City ii va oferi un contract pe 4 ani. Sevilla va lua 20 de milioane in urma acestui transfer

► Cei de la AS Monaco au mai facut un transfer - l-au luat cu 6 milioane de euro pe Jeremy Toulalan de la Malaga! Fostul jucator de la Lyon a mai fost dorit de Lorient si Rennes

► Cristi Bud a semnat un contract pe trei ani cu DVSC Debrecen, castigatoarea Cupei Ungariei in 2013.

► Aubameyang, colegul lui Banel Nicolita de la Saint-Etienne, este foarte aproape de un transfer la Borussia Dortmund.

► Laurentiu Branescu a fost imprumutat de Juventus la Juve Stabia. Portarul roman de 19 ani va evolua sezonul viitor in Serie B.

► Llorente a fost prezentat oficial la Juventus, varful lui Bilbao ajungand la campioana Italiei dupa ce Tevez, un alt atacant, a fost prezentat saptamana trecuta.

Spaniolul a incercat sa ii cucereasca pe italieni cu prima declaratie: "Sunt fanul lui Del Piero de cand eram la juniori. Este genul meu de atacant, iar Baggio si Trezeguet au fost si ei printre marii atacanti ai Europei", a spus Llorente despre fostele mari glorii ale clubului.

► Barcelona a facut o prima oferta oficiala clubului PSG pentru Thiago Silva. Catalanii au pus pe masa 32 de milioane de euro pentru jucatorul pe care seicii au platit vara trecuta 42 de milioane pentru a-l aduce de la AC Milan, anunta Radio Catalunya.

Captura foto: sport.es

► Liverpool a acceptat o oferta de 7 milioane de euro de la Swansea pentru Jonjo Shelvey. Mijlocasul de 21 de ani a fost cumparta in 2010 de la Charlton Athletic pentru 2 milioane de euro.

MARTI

► O noua veste importanta de la PSG - Zlatan Ibrahimovic vrea sa plece!

Cei de la Sport Mediaset scriu ca Zlatan vrea sa plece, nefiind de acord cu numirea lui Laurent Blanc in locul lui Carlo Ancelotti! Desi Blanc este doar un antrenor de tranzitie inainte sa vina Arsene Wenger, Ibrahimovic nu mai vrea sa astepte - implineste 32 de ani in octombrie si isi pregateste ultima mutare importanta din cariera.

Ibrahimovic vrea sa plece intr-o liga mai echilibrata, asteptandu-se ca PSG sa domine in continuare in Franta chiar daca AS Monaco a facut investitii colosale. Ibrahimovic si-ar dori sa revina in Italia, scriu cei de la Sport Mediaset.

Plecarea lui Ibrahimovic ar putea fi facilitata si de o eventuala venire a lui Cavani

►Englezii de la Dailymail scriu ca Edison Cavani are oferta de 58 mil. de euro (50 mil. lire) de la PSG! Francezii au luat astfel fata celor de la Chelsea si de la City, care sunt interesati de el.

Dupa prestatia foarte buna de la Cupa Confederatiilor, Cavani e surpins de ofertele pe care le are:

"La inceputul competitiei nu credeam ca zvonurile de pe piata transferurilor ma vor afecta, insa acum, la finalul ei, vad ca sunt foarte cautat. Ma tulbura ofertele, recunosc", spune Cavani, de altfel unul dintre cei mai modesti jucatori de clasa mondiala din fotbalul actual.

Napoli vrea, de fapt, undeva la 63 de milioane de euro pentru jucatorul ei, adica sa fie platite si taxele. Astfel ca si PSG trebuie sa dea mai mult, insa si englezii de la Chelsea sau City trebuie sa pluseze, ducand astfel suma la cea mai mare platita pentru un jucator venit in Premier League.

► PSV a pus mana pe mijlocasul minune al Olandei. Adam Maher, cel mai bun produs al clubului AZ Alkmaar din ultimii ani, a semnat un contract pe 5 sezoane cu PSV.

La doar 19 ani, Adam Maher a fost sezonul trecut cel mai important jucator din lotul castigatoarei Cupei Olandei, AZ.

Maher a prins si 4 selectii in nationala mare a Olandei, printre care si meciul contra Romaniei de pe Amsterdam Arena.

► Fundasul Christopher Samba, care a fost vandut in iarna de Anji la QPR, a fost rascumparat acum de clubul rus pentru aceeasi suma, 14 milioane de euro.

LUNI

► Presa din Rusia anunta ca cei de la Anzhi sunt gata sa plateasca in aceasta vara clauza de reziliere a lui Aleksandr Kokorin! Vedeta celor de la Dinamo Moscova ar putea pleca in aceasta vara daca se intelege cu echipa lui Eto´o.

Anzhi i-a informat pe cei de la Dinamo Moscova ca vor achita cele 20 de milioane de euro reprezentand clauza jucatorului. Astfel, numai jucatorul mai poate opri transferul. Kokorin ii va anunta miercuri pe cei de la Dinamo Moscova care este decizia lui

"Nu mi s-a cumparat niciun jucator iar cel mai bun va fi vandut. Ce obiective sa mi se ceara? Daca terminam in primele 10 locuri, e foarte bine!" declarase Dan Petrescu pentru Dolce Sport zilele trecute

► El Mundo Deportivo, ziar ce apare in Barcelona, dezvaluie astazi doua transferuri pe care le poate face Barcelona! Thiago Silva, capitanul Braziliei la Cupa Confederatiilor, o mai veche tinta a Barcei, a dezvaluit in premiera ce s-a intamplat cand echipa lui, PSG, a intalnit Barca in Liga

"Tito este un antrenor grozav, un tip pe care il admir. Dupa meciul dintre PSG si Barcelona dinChampions League, am avut o discutie scurta cu el si m-a invitat sa merg sa joc acolo" a dezvaluit Thiago Silva, cel despre care presa catalana scrie ca se afla in fruntea listei de achizitii a Barcei.

"Nu stiu nimic de negocieri, in mintea mea totul este linistit si vreau sa ma bucur de vacanta. Infotbal nu stii niciodata dar sunt fericit la PSG, sunt foarte linistit, vorbesc zilnic cu presedintele clubului.

Este dificil, spre deosebire de anul trecut cand Milan a vrut sa ma vanda. Acum, PSG nu vrea sa ma vanda, este foarte diferit. Sper sa se rezolve incertitudinea cat mai rapid" a mai spus Silva, cel care a descris echipa Barcei cu Neymar si Messi ca fiind un "dream team"

Cei de la El Mundo scriu si despre transferul lui Keisuke Honda la Barca! Japonezul a jucat foarte bine la Cupa Confederatiilor si este vazut ca o varianta excelenta pentru inlocuirea lui Thiago Alcantara, cel care va pleca aproape sigur. Honda este dorit si de Milan

► Sahtiorul lui Mircea Lucescu va avea de furca cu rivalii de la Dinamo in sezonul viitor, sustin ucrainenii, care anunta ca milionarii de la Kiev au declansat si ei o campanie agresiva de transferuri, drept raspuns la mutarile efectuate de Sahtior - cele ale lui Fred, Fernando si Wellington Nem.

Dinamo Kiev a reusit sa perfecteze transferul tunisianului Younes Belhanda de la Montpellier, campioana de acum doi ani a Frantei, urmand sa achite in schimbul sau circa 12 milioane de euro.

Mai mult, gruparea din capitala Ucrainei il va prezenta maine si pe Dieumerci Mbokani, fostul star al celor de la Standard Liege si Anderlecht.

Newsletter
Az Ön által használt böngésző nem támogatja a beágyazott kereteket, vagy úgy van beállítva, hogy ne jelenítse meg ezeket.
Votare
Az Ön által használt böngésző nem támogatja a beágyazott kereteket, vagy úgy van beállítva, hogy ne jelenítse meg ezeket.

SportingIaloveni

ARCHIVE FOR THE ‘ANTRENAMENTE COPII SI JUNIORI’ CATEGORY

Ştiri

TRANSFER MARKET ¦ O noua LOVITURA pentru Barca? Cu ce fundas negociaza campioana Spaniei! Guardiola l-a ales pe Messi de la Bayern

Newsletter

Votare